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リラックスしたい時に聴きたい音楽〜音楽と精神〜

こんにちは。
突然ですが、皆さんはどんな時に音楽を聴きますか？
通勤中、通学中、電車での移動中 etc…耳にイヤホン挿されてる方多いですよね！

では、何故皆さんは音楽を聴きますか？
何となく暇つぶし？
好きなアーティストがいるから？
聴きたいから？
もちろん理由は様々だと思います。
お店や公共の場、様々な場所でも音楽は流れてますね。
私たちの生活に音楽は欠かせない存在となってます。

ではでは、音楽の持つ力や効果とは…！？

好きな音楽を聴いてリラックスしたり、小川のせせらぎや小鳥のさえずりを聞いて気持ちを落ち着けたり、音が心理的に癒す力を持つことはよく知られていると思います。
古代ローマでは、音楽を「心の薬」として治療に使っていたくらいです。
（音楽療法というものがありますが、これはまたの機会にゆっくりと…！）

その中で今回はヒーリング・ミュージックについて。

【ヒーリング・ミュージックとは…】
心理的な安心感を与えたり、気持ちをリラックスさせたりするために作られた音楽のこと。つまり癒し音楽。

科学的に認定された、世界一癒される・リラックスできる音楽があるんですって！
それがこちら！

http://listenonrepeat.com/watch/?v=UfcAVejslrU#Marconi_Union_-_Weightless_(Official_Video)

その音楽はマルコニ・ユニオンが作曲した「ウェイトレス」という作品。
※レストランで勤務する、あのウェイトレスさんじゃないですよ！「無重力」（weightless）という意味です！

「無重力」（weightless）はギター、ピアノ、エレクトロ等を合わせた曲で、心拍数・血圧・コルチゾール（ストレスホルモン）を下げる効果があることが科学的に証明されているそう！

ぜひ皆さんも聴いてみて、日々雑踏の中疲れた心を癒してくださいね♪

うーん、音楽の力は偉大なり…！